月骑 东北沈阳，单程32公里，来回64，我家是单程20公里

以下文字

坐标为东北沉阳，单程32公里，往返64公里。 我去年六月到十月骑车，因为我的雇主搬家了。 从单位新地址到我家的距离单程20公里，往返40公里。 一直持续到今年2月，因我辞职而终止。

我们先来说说夏天。 六月，我们在路上经常会遇到一些骑友。 其实我们应该称他们为老哥们，哈哈，因为他们大多数年纪都比较大了，目测都已经40多岁了。 随着天气越来越热，到了七月开始变冷，一路上往往看不到一个骑自行车的人。

沉阳三伏天气温约为28-32℃。 我的骑行短裤和快干半袖衬衫的硅胶垫会被浸湿。 我每天做的第一件事就是洗澡、换衣服。

我刚刚开始接触骑自行车。 去年6月，我去二手自行车市场，花了150元买了一辆自行车，开始了我的骑行之旅。 我担心自己坚持不了，就买了这么便宜的自行车。 不坐车也不可惜。

第一次骑行就花了3个多小时！ 那时我完全是个新手，什么都不懂。 我无法调整座椅或车把。 整个过程不仅效率低下，而且对自己来说也是一种折磨。 我的屁股和腿痛了半个月。 但我半个月没有休息。 第二天我请教了朋友，调整了车子，时间立刻变成了2个半小时。 然后我慢慢加快速度，骑行山地，最好成绩为1小时17分钟32公里。 但已经是极限了，所以后来就考虑换车了。

换车后轻松突破

我记得有一次，一位陌生的弟兄从后面追上来。 我们边骑车边聊天。 目的地相同，所以我们一起骑行。 当时我的速度是23，他是25，为了跟上步伐，我突破了自己，到达了当地。 到了市场，我去买手抓饼，这位大哥先走了。 几分钟后我上路时，发现他不知为何撞坏了车，满脸是血，手臂骨折，脑震荡，已经不认识我了。 周围围观的群众络绎不绝。 我怕他吃亏，就告诉他是我弟弟，问怎么回事。 后来我才知道，不是别人撞到了他，而是他在躲避小动物时摔倒了。 我打车送他去医院，然后把车停在当地一家酒店，再骑他的车回沉阳，交给他的一个朋友。

那件事让我很感动。 之前我问过朋友，骑行需要什么装备？ 跑表？ 手套？ 我朋友说，头盔。 以前我不明白，但是发生这件事之后我就明白了。

这期间我也遇到过好几次雨中骑行的情况。 刮风下雨的时候，如果速度超过25，自行车就会飘起来，失去抓地力。 我非常惊慌，不得不慢慢来，尤其是当风从侧面吹来的时候。 。 雨中骑行后，需要两个多小时才能刷掉车上的油污和沙子，非常麻烦。 但这并不能阻止我骑自行车的愿望。

记得最痛苦的一次雨骑是十月中旬的一场雨。 天气预报说有雨夹雪，但气温却很低。 我穿着夹克和裤子。 我的上衣还好，但鞋子里全是水，脚冻僵了。 我失去了知觉，裤子，尤其是胯部和臀部，完全湿透了。 手机的防水有两种：浸泡和防溅。 我认为夹克也是如此。 由于这两个部件没有挡泥板，所以是我骑车时摔下来的。 泥水不断喷洒。

距离寒冷还有几天。 一天早上，我到达工作地点。 早上开始下雪。 晚上我离开的时候，雪已经压实了。 我骑着雪路回家。 感觉公路车还可以，冰雪路面刹车也还可以。 很容易撞车，但是慢慢骑、慢慢减速就没问题。 以后下雪天就不会冒险了。 可以通过乘坐地铁和步行15公里来代替运动量。

第39天，我穿了一件内里抓绒的夹克和一件贴身的速干夹克。 因为我很瘦，所以看起来穿得很少！ 他们的羽绒服和大帽子让他们走路感觉很冷。 他们问我骑车风大了不冷吗？ 无论我告诉他们什么科学、穿衣技巧或运动技巧，他们都不相信我。 他们总觉得我爱炫耀，而且我并不冷酷无情。 后来，当我真的很生气时，我抓住他们的手，让他们看看谁的手是热的，谁的手是冷的。 说完，我就慢慢不再再说了，只是说，这个人的体质真好！

开始骑行的第一天，我的胃口就变得非常大。 以前一顿饭吃三四两米，今天吃了八两。 然后下午我很快就饿了，所以我又开始烘焙并自己做了。 点早茶和下午茶，带着糕点和辅食到单位。 这是我第一次学习如何烘焙。

然后我就渐渐迷上了烘焙

好像跑题了，哈哈！ 每顿加餐都是自制的蛋糕和奶茶，每天喝工作单位发的维生素C粉。 我感觉自己的生活很健康，回到家就喝了一杯自制的酸奶。

很多人，包括我的家人，都不理解我这样骑车。 在他们看来，一定是很辛苦很累的！ 运动量太大了！ 对身体的伤害！ 你为什么做这个？

事实上，真的不累。 一旦身体习惯了，这个运动量就根本不算什么，反而对身体有好处。 性爱时间变长，便秘改善，排泄基本在一分钟内解决。 畅快。 新陈代谢加快，人精力充沛，精力充沛，睡眠更好，整个人焕然一新，仿佛获得了重生。

还好你有一辆宝马，不然工作上就会有人说你穷，想省钱，吵架！

告诉你的家人任何事情都是没有用的，因为他们会一直担心你。 我的一个朋友十一月后就不再骑车了，因为他妈妈说她不让他骑车。 太冷了。

不需要对兄弟们说什么，他们永远支持你，相信你，支持你。

对于朋友来说，他们不太了解你，只能从他们的思维来解读你的行为。 你说什么都没有用，尝试几次之后，就微笑着面对吧。

ps：蛋糕的颜色那么多，还有人说那么多色素不健康。 我问她，鸡蛋是黄的，青椒是绿的，草莓是红的，你为什么还敢吃？ 如果你自己做，当然会用最好的。 哈哈，人们会对自己不明白的事情说不，走自己的路，让别人说。 关键是走得稳、走得好、坚持得住。